อยากลดน่องงงงง ช่วยด้วยยยคร้าา

คือว่าปกติออกกำลังกายอาทิตละ3-4วัน โดยการวิ่งบนลู่ 30-40 นาที น้ำหนักลดลงนะคะแต่ น่อง!!!! ไม่ลด แล้วเคยมีคนบอกว่าน่องมันลดไม่ได้จริงหรอคะ มันมีการออกกำลังกายแบบไหนที่ทำให้น่องลดอย่างเห็นผลบ้างคะ
**เวลาบีบน่องจะมีเซลลูไลน่าเกลียดมากเลย ฮือออออ TT